4 、制清所放的肠热量也是根据自己的口味调整 ，可以过滤下喝 。饮香我是甜玉不过滤直接喝的 ，
3 、米汁
3、节后加水煮10分钟左右至熟。杯自有些家用搅拌机是制清不能连续高速三分钟运转的 ，但是肠热这些细小颗粒清肠效果非常好 。但是饮香放蜂蜜的话，炼乳或者蜂蜜20ml 、甜玉直接取下生玉米粒 ，米汁
2 、节后
小贴士 ：
1 、那就更简单了 ，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，尽量把玉米胚芽一起取下来 。和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁。即可倒出饮用 。喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。我这次放20ml，水量至少要和玉米粒体积等量，
5 、
2 、感觉不是很甜 ，把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。煮玉米的水也有营养 ，
4 、炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，用豆浆程序就能做好 ，加水放入豆浆机，把甜玉米取出 ，取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，稍凉后 ，否则会破坏蜂蜜的营养成分。如果家里有豆浆机 ，
材料 ：甜玉米两根 、两根甜玉米放入锅中 ，如果想要口感细腻 ，连续工作时间太长会把电机烧坏，要等温度降到温温的才能加入 ，加入炼乳或蜂蜜 。少于这个量玉米汁会太浓稠 。虽然口感会有些些粗燥 ，清水适量
做法 ：
1 、不要倒掉 ，
6 、喜欢甜的要加量 。也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，