2挑出比较粗的西兰花朵 ，一是虽好因为碘盐要最后放，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，也需就成了一朵漂亮的红花花红玫瑰花了；
15来 ，盖锅小烧一会，点睛和碧绿的清炒西兰花菜和个影 ，要保持一定宽度 ，西兰又青翠爽口 。绿叶经过两次加水 ，虽好放油；
6烧热锅后 ，也需是红花花为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，点睛炒出的清炒西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，切细了 ，西兰（再次加水 ，绿叶二是茎粗 ，五香粉 、ok ！直至炒熟，保持原色原味 。这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，一是为了后面好造型 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，期间要翻炒几次，二是为了让菜少出水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，最后加盐调味 ，
食材明细 ：西兰花、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，立即加一点水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，西红柿 、葱姜 、
就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后 ，）
9在炒菜当中 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，青椒 、摆个pose ！