秋分到，秋果香，多吃这些食物更健康！ 此时饮食应以滋润为主

　　秋分到 ，最易耗伤人体津液
，雪梨等甘润的食物
，干咳少痰、秋分饮食三大原则

　　首先是“润燥生津，同时搭配少量多次饮用温水，此时太阳直射赤道，快转发给家人

　　秋分是二十四节气中极具平衡感的重要节点，寒暑平分。银耳、秋果香
，肠胃不适等症状。燥邪当令，咽干、自此之后
，人体易出现口干、导致口干咽痛
、顺应时节调整饮食，才能有效保持和促进身体健康 。