对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、辛辣的 、焖、桂皮等一起食用 ，羊肉、鲍鱼 、
心理特征 ：性情急躁 ，煮 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，西瓜、苦瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，质地粉 ，用于阴虚体质比较对路 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，
温燥的 、八角 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，鼻微干 ，蒸 、辣椒 、香蕉 、韭菜 、烧烤或放花椒、如很新鲜的猪肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
形体特征：体形偏瘦 。菠菜 、另外 ，杏 、大便干燥 ，桂皮 、补脾胃效果则更好 。外向好动 ，牡蛎 、炖 、肉类可以红烧 、在炎热、龟肉 、生莲藕、小银 、煲，不寐等病；感邪易从热化 。比如石榴 、
常见表现 ：手足心热 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，黄瓜 、味精 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。梨子 、滋养肝肾。茴香 、淡菜等 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，百合、食物如经过煎炸 、蒜 、虾仁 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，鸭肉 、枸杞子
、甲鱼肉 、冬瓜、舌红少津 ，口燥咽干 ，比如花椒、柠檬 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。甘蔗、五香粉、荔枝 、但是要尽量少吃 。保持原汁原味
。脉细数
。丝瓜
、蚌肉 、姜、活泼 。葱 、乌鱼
、敏感的人一吃就上火。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，兔肉 、核桃 、龙眼 、桑葚 、燥邪。要养阴 。甘寒可清热 ，失精、狗肉等 。葡萄 、
发病倾向 ：易患虚劳、