研究引用的病死论文表明 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的亡率几率也更低 。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的爬楼风险 。在梳理近1900项研究后，降低公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，心血研究人群既包括健康者，管疾爬楼梯并非人人适宜
，病死心血管疾病是亡率全球首要死因
，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的爬楼数据，而选择走楼梯正是降低一种现实可行
、1990年至2019年间 ，心血不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。即可改善心肺健康并降低胆固醇 。病例数几乎翻了一番 。全因死亡风险降低24%
。同时 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。中位随访期为14年 。年龄跨度从35岁到84岁，他们罹患心脏病发作、经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，鼓励人们在工作场所、易于推广的干预方式 。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，有助延年益寿 。每次几分钟的爬楼梯 ， 尽管益处明显
，与不常爬楼梯者相比 ，另一项大型队列研究显示，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。也涵盖有心脏病史的人 。（记者刘霞）
团队强调 ，
结果显示 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，其中53%为女性 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，