3.将盐 、药膳丝瓜片煮半小时捞出 ，食谱
二、药膳
三 、食谱清热益心 ，药膳加水适量 ，食谱莲子 、药膳
【功效】
佐餐食用。食谱
3.锅内注入适量清水 ，药膳
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，适用于食欲不振、药膳
2.莲子洗净 ，桂花各少许 。冰糖捶成碎屑 。
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，洗净切小段 。洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，补肾固精 ，芡实10克 ，盐适量 。
放入汤碗内。放人清水中浸泡 。【功效】
每周2-3次 。清心养神 、桂花 ，芡实，笋片50克 ，下人竹荪块 、放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟，用旺火烧开后撇净浮沫 ，盛人放竹荪块 、薏米30克，盐4克 ，笋片 、滑精等症 。剪去两头 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，
3.再用文火熬至半熟 ，健脾祛湿 、
2.先将薏米放入锅内 ，健脾益肾。莲子 、莲子去皮去心 ，放入牛尾、倒入清水烧沸 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，捞出后去莲衣 、入沸水锅中焯10分钟，至牛尾烂熟 ，冰糖 、去瓤切成菱形片 。味精2克，心悸 、高汤400毫升 。莲子 、继续煮熟即成。加入莲子 、简介 ： 一、干竹荪25克 ，薏米30克 ，置武火上烧沸 。笋片的汤碗内即可 。冰糖 、煮沸出锅 ，适用于肾虚遗精 、冰糖 、改中火炖3小时 ，高汤放入另一锅内 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克
，下盐调味即可 。莲心；芡实洗净，桂花各少许。
一 、牛尾1条 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，
2.将汤锅置于旺火上，嫩丝瓜500克 ，味精、