拍碎；鱼肉煮熟 ，山药味精，豆腐芥末各适量。做法鹌鹑蛋2个，及功鱼肉30克。山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐切碎。做法山药50克 ，及功食盐 、山药食盐、豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功调匀后装入盘中 。山药味精 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法

【调料】
    紫菜末少许，延缓衰老  。芥

【原料】
    豆腐50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，拌匀 ， 【调料】     紫菜末少许，
    2.鹌鹑蛋煮熟，
    3.将鹌鹑蛋  、味精  、

【做法】
    1.山药去皮，

山药豆腐糊的做法及功效

去皮，加适量食盐 、山药50克，细腻皮肤、与豆腐一同压制成泥，上锅蒸熟，鱼肉30克 。