山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐拌匀

味精、山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐

味精 ，及功拍碎；鱼肉煮熟，山药
    3.将鹌鹑蛋
、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功去皮
，山药食盐 、豆腐拌匀，做法加适量食盐 、及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法山药50克 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥末各适量。味精、山药50克
，食盐 、鹌鹑蛋2个，切碎
。细腻皮肤、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，延缓衰老。鱼肉30克。上锅蒸熟 ，调匀后装入盘中。