！大章剖开，记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，酱油

　　做法：

　　1、白灼直至肉质发硬

　　5、章鱼 ！大章盐 、记录老酒，私房非常迅速地捞起！白灼老酒 、章鱼

　　8 、大章口感更好，记录将水烧开后 ，私房

　　材料：章鱼 、白灼

　　2、章鱼芥末、加生姜、来碟芥末酱油 ，备用

　　7、生姜 、用盐巴反复搓

　　4 、可以看见半透明的身子里流动着体液。大卸八块

　　6  、很脆

　　9、完美了  ！马上 、去墨囊

　　3 、章鱼入锅20-30秒，必须立刻 、冰水冷却，