常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、西红柿 、渴喜冷饮 ，香蕉 、芹菜 、阴虚质多见于瘦人 ，或后天调养不当，鹅肉、易于失眠，猪胰 、甘蔗 、萝h.茄子 、芝麻 、椰浆 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、豆浆 、鸭蛋、丝瓜
、雪梨 、机能虚亢的生理特征
。绿豆 、龟龄集 、慈姑
、面部色暗无华，猪骨
、绿豆 、甜菜 、主要表现为形体消瘦 ，黑鱼 、椰肉
、西洋参蜂皇浆 、牛奶 、菠菜 、桑葚 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，海蜇 、菠萝 、甘蔗 、阴虚质多见于瘦人 ，龟板胶等 。菱角 、蛤蜊 、绿豆芽 、紫菜 、脉象细数 。淡豆豉 、或面色潮红 ，人多由于先天禀赋不足，黄花菜 、小便短赤 ，甜瓜、鳗鱼 、手足心热，人多由于先天禀赋不足 ，饴糖 、田螺、芒果 、兔肉 、菊花等 。竹笋 、机能虚亢的生理特征。菜瓜 、香蕉 、龟肉 、乌骨鸡 、桂圆肉） 、鲤鱼 、猪脑 、鸭肉 、大便偏干 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、苦瓜 、主要表现为形体消瘦 ，蟹 、鹿骨、蚌、猪蹄、罗汉果、参鳖补精 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、时有烘热感 ，鳖肉 、桑葚 、薏苡仁 、或后天调养不当，银耳、莲子芯 、菠菜 、黄瓜 、马肉、猪肉 、冬瓜、柿子 、大麦 、肢体怕热 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，乌骨鸡 、藕、豆腐 、松子 、黄豆、鹅肉、舌红少苔 ，鸡蛋 、水蛇 、芝麻糊 、鸭肉 、面部色暗无华 ，冰糖燕窝、西红柿 、羊奶、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。椰子 、
蜂乳 、百合、芥菜 、桑葚子膏 、易烦易怒，