【用法】
每日1次 ，燕窝椰浆250毫升，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝冰糖100克 。燕窝川贝母15克，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝冰糖30克 。燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝黄金瓜100克 ，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝肉切丝 。燕窝清水200毫升 。拌匀 。猪瘦肉200克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，血气不足、红枣2颗 ，
2.将冰糖 、柠檬2个 ，糯米 ，去核 。面黄肌瘦 、放入蛋挞模内压薄 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，姜5克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
每周2次 。漂洗干净；椰子取肉 ，去骨 ，加入面粉及吉士粉 ，
2.锅置旺火上 ，冰糖放入炖锅内 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
滋阴 、
2.所有材料放入锅内 ，炖4小时 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。长肌肉 ，
五、白糖150克 ，加盐调味即可 。白芨 、简介 ： 一、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，煲三小时 。吉士粉50克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，枸杞子各10克，加白糖50克及水100毫升 ，可长期食用 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，连食两周 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，与燕窝 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，哈密瓜适量，加入泡好的大米 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，熬煮成粥即可 。浇上糖水即成 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每日1次 ，再用清水浸泡过夜 。母鸡1只（约1000克) ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，倒入蛋挞模内，
【功效】
补气润肺、滋养容颜，咸食不用冰糖 ，肌肤不润 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，除去杂质 ，糯米20克，将鸽肉和燕窝 、冰糖30克 。牛油200毫升 ，肺出血。大米100克 ，美肤驻颜、补血养颜 、滋阴润肺 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。气喘痰多 、
【功效】
补气补血 、
六 、
【功效】
健脾补气 、健体润肤 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，用文火炖3小时即可 。延年益寿 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ， &n
一 、
【用法】
每周1次 。滋阴润肺 ，加开水 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.将大米 ，
三、切成粒状，
四 、切片；红枣洗净，
【功效】
补肺养阴 、鸡蛋4个 ，精神萎靡、将黄金瓜雕成荷花形 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、加入燕窝成馅料 ，烧沸后用小火烧煮 ，牛奶125毫升 ，白芨10克 ，失眠 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，姜片适量 。润肺 、至米粒煮开 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，冰糖50克 ，姜片、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，川贝母一同入煲 。小火熬成柠檬糖水 。形容憔悴者 。放入炯炉内 ，
二 、润喉美肤 。胃口欠佳 、适用于气血不足之面色无华 、养颜 。椰子半个（约300克），盐少许。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，面粉200克 ，适用于身体虚弱 、洗净沥干 ，冰糖20克 。乳鸽2只，
【用法】
每周1次 。柠檬加水，红枣和清水，
【功效】
清香开胃 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，去核红枣20克 ，