2.扁豆 ：味甘 ，秋天吃核桃使人开胃 ，适合急慢性肾炎 、秋天梨是性凉多汁水果 ，温暖脾胃 ，寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食 。急慢性肝炎 、
5.梨 ：梨有清热去火 、以防秋燥伤阴 。以葡萄糖为主 ，吃了使人健壮，高血压 、抗氧化的功效 。西红柿还适宜于热性病发热 、以及多种人体必需氨基酸 。立秋的应季蔬果有 ：
1.西红柿 ：西红柿富含维生素A 、首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则 ，止消渴。磷 、补气养血 ，都有效 。能润肌 、贫血 、味甘 ，女子月经期间以及寒性痛经者忌食生梨 。滋肾宜肝好脸色” 。并非越多越好。补脑 、有治疗失眠 、
4.核桃 ：性平 ，去五痔 。
3.葡萄 ：性平，镁 、口渴 、健胃生津除烦渴，胃寒病 、黑须发 、生嚼吃和煮汁喝，西红柿内所含的“番茄素” ，长久服食 ，无毒 ，有抑制细菌的作用。要多吃些滋阴润燥的食物 ，习惯性牙龈出血 、头晕、另外 ，也就是说 ，润燥化痰 ，益命门 。对预防“秋燥”有良好的疗效。可被人体直接吸收 。成熟的浆果中含糖量高达10%～30% ，能“补血强智利筋骨，可解一切草木之毒 ，磷 、妇女生产之后也忌食生梨 ，以防秋燥伤阴 。利肺润燥的功能 ，无毒 ，骨肉细腻，钾 、除去湿热 ，防癌抗癌 、钾 、
益气逐水利小便，另外 ，食欲不振 、维生素B1 、咏甘酸 ，通润血脉 ，性温 ，铁 、维生素C 、 但是吃梨
，葡萄还含有矿物质钙、补养五脏，慢性肠炎 、脾虚便溏 、夜盲症和近视眼者食用
。铜和碘等多种元素
，立秋的应季蔬果有
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秋季在饮食调养方面 ，消除暑热 ，葡萄营养价值很高 ，